Das Wichtigste in Kürze
- Rund 17 % der Menschen in der Schweiz ab 15 Jahren trinkt gar keinen Alkohol.
- Mehr als die Hälfte trinkt mindestens einmal pro Woche Alkohol.
- Fast jede zehnte Personen trinkt jeden Tag Alkohol.
- Über 20 % der Menschen in der Schweiz trinken zu viel oder häufig Alkohol. Sie haben einen risikoreichen Konsum.
- Es gibt keine gesundheitlich unbedenkliche Menge Alkohol
- Das gesündeste Leben ist eines ohne Alkohol
Laut aktuellen Zahlen trinken rund 83% der Schweizer Bevölkerung ab 15 Jahren Alkohol. 17% geben an, gar keinen Alkohol zu trinken. Mehr als die Hälfte der Bevölkerung trinkt mindestens einmal pro Woche, fast jede zehnte Person trinkt jeden Tag.
Risikoreicher Alkoholkonsum
Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) definiert risikoreichen Alkoholkonsum wie folgt:
- Für Männer gilt der Konsum von regelmässig vier oder mehr Gläsern Alkohol (3dl Bier / 1dl Wein / 0,3dl Schnaps) pro Tag als risikoreich. Ebenso wird der Konsum als risikoreich eingestuft, wenn ein Mann fünf oder mehr Gläser innerhalb weniger Stunden trinkt.
- Für Frauen gilt der Konsum von regelmässig mehr als zwei Gläsern pro Tag als risikoreich. Auch der Konsum von vier oder mehr Gläsern innerhalb einiger Stunden wird als risikoreich eingestuft.
Bei der Definition wird zwischen Mann und Frau unterschieden aufgrund der unterschiedlichen Wirkung von Alkohol (siehe Wirkung von Alkohol).
Gemäss dieser Definition trinken in der Schweiz 16,4% der Bevölkerung Alkohol in einem Ausmass, das risikoreich für die Gesundheit ist.
Der Anteil an Personen mit einem risikoreichen Alkoholkonsum ist bei Männern (21%) deutlich höher als bei Frauen (12%).
Rund 1600 Menschen sterben jedes Jahr an zu viel Alkohol. Die häufigsten Todesursachen bedingt durch Alkohol sind Krebs, Verletzungen und Unfälle.
Es ist wichtig festzuhalten, dass es gemäss neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen keine gesundheitlich unbedenkliche Menge Alkohol gibt (siehe Artikel der WHO).
Was bedeutet risikoarmer Alkoholkonsum?
Das gesündeste Leben ist eines ohne Alkohol. Denn: Schon kleine Mengen Alkohol können die Gesundheit schädigen und das Risiko für verschiedene Krebsarten erhöhen – ein gesundheitlich unbedenklicher Konsum ist wissenschaftlich nicht belegbar. Das Risiko beginnt mit dem ersten Tropfen.
Trotzdem gibt es Arten zu trinken, die weniger schädlich sind als andere. Wer Alkohol konsumiert, sollte:
- langsam trinken
- viel Wasser und alkoholfreie Getränke zu sich nehmen
- vor und während des Konsums essen
- die Trinkmenge im Blick behalten und bewusst niedrig halten
In gewissen Lebensphasen und Situationen sollte ganz auf Alkohol verzichtet werden, zum Beispiel:
- in der Schwangerschaft, Stillzeit und Jugend, da Alkohol die Gehirnentwicklung beeinträchtigt
- beim Autofahren, Sport, bei körperlicher Arbeit, bei Hitze oder unter Medikamenteneinfluss
- in verantwortungsvollen Rollen oder bei wichtigen Entscheidungen
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